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    晚上常常做夢是怎么回事

    時間:2019-02-16 來源:未知 閱讀:

    做夢是一種生理現象,但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常,弗洛伊德說過:做夢是潛意識的實現,如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的夢記載下來,仔細分析,從中你會發現內心的一些欲望,而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快,那么你可能有焦慮或是抑郁傾向,即時就醫是明知之舉,卻勿錯過最佳治療時期。

    經常做夢很正常,甚至每天做夢都很正常,只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目,就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如,你知道昨天晚上做了夢,也大致記得夢的內容和夢里的一些場景,但是真正想要回憶某個細節時,又發現想不起來,這說明其實你這一覺睡得還不錯!

    但是經常做噩夢是不正常的,至少可以說明3點:1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那么健康;2、精神上的,神經緊張之類;3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西,第一可能是餓了,第二可能就是胃不好。還有人會夢到被繩子勒,說明首先可能是被子拉得過高,壓迫了呼吸道,其次就是精神非常緊張。

    所以綜合來看,晚上經常做夢的問題可能在精神上,壓力應該比較大,不妨首先從這個方面尋求解決,有些實在太累的目標就不要強求了,緩一緩吧!而且你要把心里的話都說出來,傾訴是最好的解壓良藥!

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